Cupping
Recovery,
with intention.
Cupping · 60 minAt your gym · Men & womenAt your home · Women only
The cupping session
Cupping is een behandeltechniek waarbij met behulp van vacuüm de huid en het onderliggende weefsel worden opgetild. De behandeling richt zich op gebieden waar klachten, spanning of stijfheid worden ervaren en wordt afgestemd op jouw lichaam en wat op dat moment aandacht vraagt.
When cupping fits
Cupping kan op verschillende momenten worden ingezet. Bijvoorbeeld wanneer je spanning of stijfheid ervaart in je nek, schouders of rug, na lange dagen zitten, of wanneer je merkt dat je lichaam door drukte minder makkelijk tot rust komt.
Ook wanneer je regelmatig of intensief traint, kan cupping onderdeel zijn van je recovery routine. Bijvoorbeeld wanneer specifieke spiergroepen door je trainingen intensief worden belast, spieren na een training zwaar of stijf aanvoelen, of wanneer bepaalde gebieden extra aandacht kunnen gebruiken.
Cupping hoeft niet pas in beeld te komen wanneer je klachten ervaart. Het kan ook bewust onderdeel zijn van je routine als moment om aandacht te geven aan je lichaam en herstel.
What to expect
Vooraf bespreken we kort waar je klachten, spanning of stijfheid ervaart en waar je tijdens de behandeling de focus op wilt leggen. Vervolgens worden de cups gericht geplaatst en wordt de intensiteit van het vacuüm afgestemd op het behandelde gebied en wat voor jou prettig voelt.
Een cupping sessie duurt ongeveer 60 minuten en kan bij jou thuis of tijdens geplande behandelmomenten in de sportschool plaatsvinden.
After your session
Na cupping kunnen tijdelijke rode, paarse of donkere verkleuringen op de huid ontstaan. Hoe zichtbaar deze zijn en hoe lang ze blijven verschilt per persoon en per behandeld gebied. De verkleuringen vervagen geleidelijk en trekken vanzelf weer weg.